 |
Круглосуточное общение с компьютером черевато не только ухудшением зрения, но и появлением избыточного авторитета: как среди коллег, так и вокруг талии. Если Вас беспокоит такое положение вещей, а времени и желания посещать спортзал нет, гимнастику можно делать прямо на рабочем месте.
Упражнения для такого рода гимнастики можно найти на многих веб-сайтах. Например, на сайте отдела по управлению персоналом Калифорнийского университета (University of California) находится комплекс упражнений Deskercize. Судя по названиям, разработчики упражнений отсутствием фантазии и юмора не страдают: «Укрепим пятую точку опоры» и «Седьмой раунд потягиваний»
звучат довольно экзотично. А представьте, с каким уважением к Вам будут относиться к Ваши коллеги, увидев Вас за выполнением упражнения с устрашающим названием «Сейчас буду драться»!
Также можно выполнить несколько упражнений из комплекса, предложенного Эллен Сербер (Ellen Serber) на сайте Desktop Yoga. Этот комплекс поможет вам снять напряжение, избавиться от проблем с сухожилиями запястий и более энергично начать новый рабочий день. Главное не уснуть, выполняя упражнения...
- « оценка: 4 (2 чел.) » +
 
| Оцените новость и оставьте свой комментарий ниже на странице,
подпишитесь на рассылку новостей, файлов, книг.
Поддержите Ладошки своей посещаемостью, изучением коммерческой информации, ссылками.
|
|
|
|
26.09.2006 13:23 - Сергей
а в русском переводе это есть? а то все таки там не тех. английский — не все понятно ;)
|
|
|
|
|
Telephones, address and opening times for shops, post and banks in the UK
|
|
